第27天 适合最好 希望不止（第30章） (第1/2页)

以道佐人主者，不以兵强天下。其实好还。师之所处，荆棘生焉。大军之后，必有凶年。善有果而已，不敢以取强。果而不矜，果而勿伐，果而无骄，果而不得已，果而勿强。物壮则老，是谓不道。不道早已。
　　
　　注释：
　　
　　其实好还：用兵这种事容易得到还报。善有果而已：果，成功；达到想要的目的就可以了。取强：逞强，好胜。壮：强壮，强大。早已：早死，很快完结。
　　
　　译文：
　　
　　用“道”来辅佐君主的人，不会靠强兵武力逞强征战号令天下。因为用兵这种事很容易得到报复。军队过处，就会一片荒芜凄凉；战争以后，就是荒年。所以，善于用兵的人，只要依靠武力震慑达到目的就可以了，不会也不敢逞强好胜，到处争斗不息。达到了目的，不自我矜持，不夸耀自满，不自以为是，不逞强好胜，达到目的也是不得已而为之；他们知道，万物到了强大鼎盛，就会走向衰弱。因为强大的武力而自满自得，不可一世是不合乎“道”的。不合乎于道，就会很快死亡。
　　
　　随想：
　　
　　近日方知，我原来属于阳虚体质。
　　
　　阳虚，可不一定是肾虚；常见的阳虚有胃阳虚，脾阳虚，肾阳虚等。
　　
　　阳虚体质的人，一般性格内向、沉静，身体肌肉不健壮，手脚发凉等，起因更多还是生活的不规律，尤其是睡眠休息的不足，熬夜工作、晚睡晚起就很容易引起阳虚。
　　
　　另外，阳虚体质的人不适合激烈的运动，做一些舒缓柔和的运动更有益身体，比如慢跑，散步，打太极拳等。
　　
　　所以，前一阵同事找我打羽毛球，我俩就因为激烈的运动而闹了笑话。
　　
　　我这位同事因为整天对着电脑做程序，身体状况并不健壮。
　　
　　那一天，我们路过教工活动中心，看到里面许多人打羽毛球，其矫健的身姿以及热情激烈的场景让我们很是羡慕，于是我们便也想活动一下。
　　
　　只是我并不太愿意打羽毛球，便跟他说：“羽毛球的运动量很大的，咱们平时又不做这种激烈的运动，猛然去打羽毛球，只怕不合适？其实一起做做‘八段锦’，打打‘太极拳’，大不了跑跑走走，强壮了身体就行了，何必非要去打球？”
　　
　　他很是笑着反驳我：“我们都年轻，打羽毛球肯定没问题；太极拳什么的，还是更适合老年人。”
　　
　　当时我还不知道体质这一种说法，而且由于每日做“八段锦”“太极拳”，身体比他还是要好一些的；所以，我也没再多说，找了副拍子就去打羽毛球了。
　　
　　结果可想而知。
　　
　　或许是因为平日里做一些活动，打完球后又特别注意身体，刻意的喝了几顿板蓝根，所以我只是腰酸腿疼了三五天；而同事就有些难受了，不仅腰酸腿疼、走路发软，还因为没有加于注意，第二天就感冒发烧了，输了一个星期液，才渐渐康复。
　　
　　现在想来，每个人的体质情况都不一样，别人能够激烈运动一个小时，自己却不见得也行。
　　
　　我们运动的目的是为了强身健体，根据自己的身体状况，做些更适合自己的活动，才是对身体的负责；像我这种身体体质，即便付出更多的锻炼，也成不了体育运动员。
　　
　　而后，同事在我劝说下，每日一起做做八段锦，打一会乒乓球（相对于羽毛球来说，乒乓球的运动量更适合我们），既锻炼了身体，也没有因为过度的运动而耽误工作。
　　
　　如此半个月过去了，再没有发生因为过度运动而不适的情况，而且，无论身体还是精神状态，感觉都比已前好多了。
　　
　　

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