第二百一十七章 意似鸢飞 (第2/2页)

“吸气的时候收腹！”
　　
　　陆原就看到周虎挫唇吸气，肚子竟然干瘪了下去。中间间隔了半分钟，之后再吐气腹部竟然鼓荡了起来！
　　
　　这是怎么回事？吸气的时候，怎么做到肚子收缩起来？这也太神奇了！陆原试着做了一下，也是可以做到同步但是感觉小腹很胀。再吐气，强行让自己的肚子鼓荡起来。一呼一吸之间，觉得头晕眼花。
　　
　　“你做的很对，但是中间尽量闭气一秒钟！随着练习的加深，延长中间闭气的时间。”周虎点拨道。
　　
　　呼——吸——呼——吸——
　　
　　陆原按照周虎所说的行气法门，感觉练习下来心烦意乱。不过还是忍着疑惑，另外问了一句：“师傅，练习这个吐纳的时候要打坐吗?“
　　
　　“不需要！你记住，这是御气之数。你呼吸吐纳的时候，要意似鸢飞，身如奔马。“周虎负手道。
　　
　　意似鸢飞，身如奔马……
　　
　　陆原咀嚼这句话的意思，难道是说要自己幻想成鸟儿在天空飞然后跑着呼吸吐纳？一定是这个样子，自己现在大病初愈要立即恢复体力和筋骨强度。陆原曾经看过军事节目，那些特种兵们都是在非人的巨大运动量之中熬出来的。筋骨越用越强，力气越勇越大！
　　
　　看来，练功要吃不少苦！陆原心里在做好了准备，也就不觉得什么了。
　　
　　“那我每天早上跑十公里，来练习这个吐纳方法吧！”陆原轻松的说道。
　　
　　本以为周虎一定会赞赏自己的刻苦，谁知道却拿一种看白痴的眼神看着自己。陆原摸了摸脸上，难道自己早上吃饭沾到脸上米粒了？
　　
　　周虎不说话，小大人周月却说话了：“师弟，师父的意思不是让你去跑步。而是让你在呼吸吐纳的时候，幻想成飞在天上的老鹰但是身体却要像奔马一样站出奔马桩。”
　　
　　扎马步！
　　
　　陆原听到扎马步这个词汇，立即想起了小时候老师体罚的一个项目！其中最残酷的一个，就是扎马步。双腿弯曲下去，双手还要平坦伸直。一般坚持的五六分钟，就会感觉身体都要站不住了，坚持十五分钟下来一天都要腿疼！难道自己又要遭受这种酷刑？
　　
　　“你扎一个马步给我看。”周虎收起了神色说道。
　　
　　陆原依言做出扎马步的姿势，周虎就在一旁静静看着。坚持了十几分钟，陆原终于无法接坚持下去了。挥汗如雨，难受的要死。
　　
　　“我刚才说了什么？身如奔马！你看好了！”
　　
　　周虎斜跨一步，身体自然下沉。一呼一吸之间，身体随着呼吸起伏。看在陆原眼睛，竟然真的如同骑在马上一样。
　　
　　“你试一下，这个样子就不会累了。”周虎说道。
　　
　　陆原再次实验了一下，将自己幻想成两个人。一个是灵魂的自己，翱翔在天际。一个是Ｒ身的自己，骑在一骏马上奔腾起伏。形神分离，魂游天外。一下子沉浸进去，再睁开眼睛的时候已经发现院子里就剩下自己一个人了。
　　
　　咕咕……
　　
　　肚子发出雷鸣一般的响声，陆原立即知道自己是饿了。
　　
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