第202章 锻炼，减肥 (第2/2页)

她想做的，他只要站在她身旁，护着她，让她大胆、自在的去做就足够了。
　　
　　至于后果，他会帮她承担，总不能让自己的小媳妇儿受了委屈。
　　
　　“我知道，以后到了外面一定会乖一点，不会主动惹事。”
　　
　　乔容满口答应，可是，她也说了不会主动惹事，可要是别人来招惹她……她也不是好欺负的！
　　
　　“最近身体怎么样，跑步后还有没有再难受？”
　　
　　韩瑾盛给乔容制定了一套训练计划，主要是提升她的身体素质，让她强身健体。
　　
　　“比刚开始好多了，可跑个三千米下来，还是会喘，偶尔也会腿抽筋。”
　　
　　提起这个，乔容就郁闷，她自己的身体，她最清楚。
　　
　　虽然没什么病痛，但体弱啊！
　　
　　再加上她胖，走几步路都会喘的难受，出一身的虚汗。
　　
　　这几个月的锻炼，她瘦了不少，体重也稳定在了一百二十多斤左右，她也能感受得出来，身体比以前也要好很多。
　　
　　这这些，远远不够。
　　
　　韩瑾盛像是看出她的想法一般，伸手揉了揉她的脑袋。
　　
　　“锻炼身体这事急不得，只要方法用对了，坚持下去，体质会越来越好的，而且，也能达到健康减肥的效果。”
　　
　　“真的能减肥？”乔容疑问。
　　
　　当初，韩瑾盛只告诉她，可以强身健体。
　　
　　她也没多想，毕竟，她才按照他的办法锻炼了半个月，也当自己最近体重下降是因为吃的比以前少了……
　　
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